Yoga

Strand-Yoga er for krop og sjæl
Yoga stammer oprindeligt fra Indien, og selve ordet ”Yoga” kommer fra sanskrit og betyder "at forene".

Når du laver yoga - så forener du krop, sind og ånd gennem fysiske træningsøvelser - nogle mennesker tro også, at yoga blot handler om at lave strækøvelser - det gør du også.

Yogaen skaber en balance i kroppen og du vil mærke, at du får en stærkere og smidigere krop af yogaen samtidig med, at din balance-og koordinationsevne forbedres.

Din koncentration vil blive større og du vil også mærke at du får mere energi, overskud.

Du kan ikke dyrke yoga uden at være tilstede i nuet. Når du laver yoga kræver det, at du koncentrerer dig imens du har fokus på din krop og dit åndedræt, og hermed kommer der mere ro på dine tanker.

Indhold
Vi træner både fysiske øvelser og strækøvelser med fokus på din vejrtrækning.
Træning foregår primært på stranden eller i forbindelse med SUP-boards på vandet.

Vi laver også særarrangementer i forbindelse med sauna og saunagus, hvor vi har et overordnet tema - f.eks. "Solopgang med yoga og saunagus".

Instruktør

Dorthe Mejer

Forudsætninger
Der er ingen adgangskrav for at kunne deltage

Træningens varighed
1 times yoga pr. gang

Ansvar og forsikring
Al deltagelse foregår på eget ansvar. Vi anbefaler, at du som deltager har en privat ulykkesforsikring i tilfælde af skader.

Strand-Yoga
1 times udendørs yoga

25 kroner

Bemærk:
Hvis du er medlem af Waterdrops Vandsport eller Waterdrops Bad & Sauna, så er det gratis at deltage.

Betaling:
Man betaler ved fremmøde.

  • MobilePay: 40 66 11

Hvem kan deltage?

  • Alle kan være med
  • For hver gang du laver yoga vil du mærke, at du bliver bedre og bedre til øvelserne

Datoer:
Der trænes på Nordstranden ud for Strandbadet:

hver torsdag i lige uger kl. 17-18

i perioden 16. maj - 12. september

​Det kræver ikke tilmelding, og man møder bare op på Nordstranden (ved Strandbadet) med en flaske vand, liggeunderlag, et tæppe til afspænding og ellers træningstøj på alt efter vejret.