Havsvømning

Open Water

Åbent vand svømning er noget af det sjoveste og mest udfordrende, du kan kaste dig ud i. Men det er også en sport, der kræver, at du tager dig visse forholdsregler.

Inden din første tur i vandet kan du med fordel forberede dig ved at have følgende udstyr på plads:

Våddragt - kan evt. lånes af klubben efter aftale
Neopren hætte - kan lånes af klubben (begrænset antal)
Neopren sokker
Evt. neopren handsker
Saferswimmer (havtaske) - kan lånes af klubben
Gode svømmebriller
Evt. ørepropper eller vandskyende vat

Indhold

En svømmetur i havet er træning af hele kroppen. Vi svømmer sammen og passer godt på hinanden, så vi får opbygget et godt og trygt fællesskab omkring havsvømning.

Instruktør

Under uddannelse

Forudsætninger

Man skal kunne svømme

Træningens varighed

2 timer eller efter aftale fra gang til gang

Hensigt

Man træner hele kroppen - både kredsløb og muskler - og udfordrer sin styrke og kondition såvel som udholdenhed.

Ansvar og forsikring

Al deltagelse foregår på eget ansvar. Vi anbefaler, at du som deltager har en privat ulykkesforsikring i tilfælde af skader.