Bad og sauna

Sommer og vinterbadning
Uanset om du er en kuldskær sommerbader eller hardcore vinterbader, så er en tur i havet en god oplevelse for langt de fleste.

Hvis du er usikker på, hvordan du skal gribe det an at bade hele året rundt, så tilbyder Waterdrops at hjælpe dig i gang, så du kan opleve glæden ved både det sommervarme vand og det iskolde gys. 

Waterdrops har uddannede vinterbaderværter, der hellere end gerne vil introducere dig til vinterbadning. Vores værter er uddannet til at guide dig trygt igennem et program, så du kan opleve glæden og fællesskabet omkring både sommer- og vinterbadning.

Som medlem af Waterdrops kan du også komme gratis i svømmehal hver søndag fra 13-16 fra november til april

Vinterbadning
Når du vinterbader, går kroppen i overlevelsestilstand. Blodkarrene i fingre, arme og ben trækker sig sammen, så blodet løber mod de indre organer. 

Hjernen bliver nulstillet på et splitsekund. Det lyder måske ikke rart, men resultatet bagefter er forrygende. Blodkarrene åbner sig, og du føler en ubeskrivelig dejlig varm fornemmelse, når blodet strømmer tilbage. 

Slut gerne din vinterbadning af med en tur i vores sauna.

Sauna
Vi anbefaler, at du starter din saunaoplevelse med at hoppe en tur i vandet. Waterdrops har egen badebro ud for Strandbadet, og den er perfekt at bade fra.

Alternativt kan du benytte vores udendørs bruser lige ved siden af saunaen. Bruseren står i en udendørs brusekabine, så du kan skylle dig helt ugeneret.

Saunaen har plads til 8-10 personer og er vendt således, at du kan nyde udsigten ud over Kerteminde Bugt gennem et panoramavindue.

Undervejs i din saunatid kan du selvfølgelig hoppe i havet og under bruseren ad hoc.

Brug af saunaen kræver, at du booker tid via vores bookingsystem.

Klubhus
Som medlem af Waterdrops har du fri adgang til vores klubhus, og her kan du klæde om og stille dine ting. Når du er færdig med at bade og måske også har været en tur i sauna, så kan du i vores lille køkken lave kaffe/the, og der er også et stort køleskab, hvor du kan opbevare mad og drikke.

Hvem kan deltage

  • Alle raske personer kan vinterbade
  • Personer med hjerteproblemer eller for højt blodtryk skal have godkendelse af deres læge inden de evt. starter
  • Man må ikke vinterbade, hvis man er forkølet, har feber eller føler sig utilpas
  • Ingen badning hvis du er påvirket af alkohol, medicin eller euforiserende stoffer

Hvad sker der med kroppen

  • Kroppen udskiller hormoner (endorfiner)
  • Man føler et “kick” efterfulgt af fysisk velvære
  • Der kan forekomme mindre variationer i blodtryk og puls

Hvordan vinterbader man

  • Det anbefales at man tilvænner sig gradvist Det bedste er at fortsætte badningen efter at den almindelige badesæson er ophørt
  • De fleste vinterbadere dypper hele kroppen i ca. 10-20 sekunder
  • Vinterbadning kan med fordel kombineres med saunabesøg

Aktiviteter
Der er livlig aktivitet hver dag med medlemmer der går i vandet og i sauna, men vi har også faste tilbud med særarrangementer:

  • Saunagus
  • Saunagus med solopgang og solnedgang
  • Fyraftensauna med gus
  • Saunagus i forbindelse med yoga
  • Vinterbadning i fuldmånens skær med sauna
  • Vinterbadning for nybegyndere med sauna
  • Morgenboost med havdyp og sauna
  • Havfrueaften
  • Mandehørm for vandmænd

Læs mere om saunagus - klik her

Bliv medlem af facebookgruppen Istapperne og hold dig orienteret:

www.facebook.com/groups/istapper