Vinter og helårsbadning

Sommer og vinterbadning

Uanset om du er en kuldskær sommerbader eller hardcore vinterbader, så er en tur i havet en god oplevelse for langt de fleste.

Hvis du er usikker på, hvordan du skal gribe det an at bade hele året rundt, så tilbyder Waterdrops at hjælpe dig i gang, så du kan opleve glæden ved både det sommervarme vand og det iskolde gys. 

Waterdrops har uddannede vinterbaderværter, der hellere end gerne vil introducere dig til vinterbadning. Vores værter er uddannet til at guide dig trygt igennem et program, så du kan opleve glæden og fællesskabet omkring både sommer- og vinterbadning.

Klik her hvis du vil meldes ind i Waterdrops

Som medlem af Waterdrops kan du også komme gratis i svømmehal hver søndag fra 13-16 fra november til april.

Vinterbadning

Når du vinterbader, går kroppen i overlevelsestilstand. Blodkarrene i fingre, arme og ben trækker sig sammen, så blodet løber mod de indre organer. 

Hjernen bliver nulstillet på et splitsekund. Det lyder måske ikke rart, men resultatet bagefter er forrygende. Blodkarrene åbner sig, og du føler en ubeskrivelig dejlig varm fornemmelse, når blodet strømmer tilbage. 

Kombiner gerne din vinterbadning med en tur i vores sauna. 
Eller en tur i vores vildmarksbad

Hvem kan deltage

• Alle raske personer kan vinterbade
• Personer med hjerteproblemer eller for højt blodtryk skal have godkendelse af deres læge inden de evt. starter
• Man må ikke vinterbade, hvis man er forkølet, har feber eller føler sig utilpas
• Ingen badning hvis du er påvirket af alkohol, medicin eller euforiserende stoffer

Hvad sker der med kroppen

• Kroppen udskiller hormoner (endorfiner)
• Man føler et “kick” efterfulgt af fysisk velvære
• Der kan forekomme mindre variationer i blodtryk og puls

Hvordan vinterbader man

• Det anbefales at man tilvænner sig gradvist Det bedste er at fortsætte badningen efter at den almindelige badesæson er ophørt
• De fleste vinterbadere dypper hele kroppen i ca. 10-20 sekunder
• Vinterbadning kan med fordel kombineres med saunabesøg
• Eller en tur i vores vildmarksbad

Aktiviteter

Der er livlig aktivitet hver dag med medlemmer der går i vandet og i sauna, men vi har også faste tilbud med særarrangementer:

• Saunagus
• Saunagus med solopgang og solnedgang
• Fyraftensauna med gus
• Saunagus i forbindelse med yoga
• Vinterbadning i fuldmånens skær med sauna
• Vinterbadning for nybegyndere med sauna
• Morgenboost med havdyp og sauna
• Havfrueaften
• Mandehørm for vandmænd

Læs mere om saunagus - klik her