Strand fitness

Træning ved hav og strand

Waterdrops tilbyder træning midt på Nordstranden i Kerteminde, og smukkere kulisse findes næsten ikke.

Vi kalder aktiviteten for: Sveddråberne

Strand og vand er en fantastisk kombination at træne under, og når man er færdig med sine øvelser på stranden, så er det selvfølgelig tilladt at hoppe ud i vandet og blive kølet lidt ned igen.

Træningen, som ALLE kan deltage i, vil variere fra gang til gang med fokus på hele din krop.

Det kræver ikke tilmelding, og man møde bare op på Nordstranden (ved Strandbadet) med et liggeunderlag, en flaske vand og et håndklæde.

Indhold

Vi træner hele kroppen til musik med en kombination af kropsvægt, kettlebells og elastikker

Instruktør

Susanne Ørvad Jensen

Forudsætninger

Der er ingen adgangskrav for at kunne deltage
 
Træningens varighed
1 times fitness pr. gang
 
Hensigt

At kombinere den smukke natur med fitness, og herigennem få opbygget en god form, hvor alle dele af kroppen bliver rørt og hjernen stimuleret af strand, hav og himmel.
 
Ansvar og forsikring

Al deltagelse foregår på eget ansvar. Vi anbefaler, at du som deltager har en privat ulykkesforsikring i tilfælde af skader.

Strandfitness
1 times strandfitness med musik, redskaber og instruktør:

25 kroner

Bemærk

Hvis du er medlem af Waterdrops Vandsport eller Waterdrops Bad & Sauna, så er det gratis at deltage.


Betaling
Man betaler ved fremmøde.

  • MobilePay: 40 66 11


Datoer

Der trænes på Nordstranden ud for Strandbadet:

hver tirsdag kl. 17-18

i perioden 2. maj - 19. september.


​Det kræver ikke tilmelding, og man møder bare op på Nordstranden (ved Strandbadet) med et liggeunderlag, en flaske vand og et håndklæde.

Man kan med fordel blive en del af facebookgruppen Sveddråberne og herigennem løbende få informationer:

www.facebook.com/groups/sveddraaberne